書評始めました 本を選ぶときは 成長の絶対的法則は 負荷＋休養＝成長 心にも身体にもエネルギーに限界はある 話が大きくずれて申し訳ないが 話を元に戻すが 最後に 書評始めました 本はよく読むんです。 ただずっと自分のものにするのももったいないなと思…

走り始めた初日は 無限のエネルギーみたいなものを感じて 自分の足がポンポン進んで 「もうこんなに進んだのか」と 思うことが度々あった素敵なランニングも 回数を重ねるとなかなかきついもので、 自分の本来の力が見え隠れし始めた。 今回意識したのは2点 …